Abdulaziz Dalhi
في هذه السلسلة من الفيديوهات، يُقدّم عبدالعزيز الدلحي تقنيات أساسية في اللياقة البدنية تهدف إلى تحسين القوة والحركة والأداء العام. من خلال دروس واضحة ومنظمة، يركّز كل فيديو على الوضعية الصحيحة، وأساليب التدريب الفعّالة، وبناء الثقة في رحلتك الرياضية.
إبدأ الدروس الآن
دروس الكورس

!الحلقة ١ ابدأ صح
Abdulaziz Dalhi

الحلقة ٢ تمارينك الاساسية
Abdulaziz Dalhi

الحلقة ٣ أكلك أساس لياقتك
Abdulaziz Dalhi

الحلقة ٤ وزّعها بذكاء
Abdulaziz Dalhi

الحلقة ٥ ماشي صح؟
Abdulaziz Dalhi

الحلقة ٦ الكارديو بكل بساطة
Abdulaziz Dalhi

الحلقة ٧ المكملات: ضرورية وإلا لا؟
Abdulaziz Dalhi

!الحلقة ٨ تمارينك بأسهل طريقة
Abdulaziz Dalhi